10.05km

今日こそは10km！とワークアウト頑張ってみました。
案の定部屋に帰ってきたら当直に起こされるまで爆睡してたし（´Д｀；）
外出したかったけど…めっちゃ雷鳴ってたし、雨も止みそうになかったからいっかぁ。

ちなみに5kmは21分ジャスト、10kmは41分13秒で走りました。
1km当たりの平均ペースは4分6秒。
消費カロリーは527。

最近なるべく間食も控えるようにしてます。
無駄なカロリーは除外除外。
いよいよ明日は駅伝大会なので頑張ろうと思います。