今日も今日とてワークアウト。 仕事を終えて、近くの公園10周20km。 もう基本プランになっちゃいましたね。 仕事の関係とかで金・土・日とさぼってしまったので今日は気合いを入れ直しです。 いつも10km走った後に逆走して10km折り返ししてたんですが、どー…