忙殺

仕事が忙しくて気力が無いです。
なんだか最近疲れやすい気が…
夜に寝ようと思ってもなかなか眠れない！
音楽聞いて寝ようと思っても余計に目が冴えてしまうんです。
いつもなら1曲（5分）終わる前に眠ってしまうんですけど…
2時間経ってようやく眠るような状況です。
疲れているのに眠れないなんて…一番嫌なパターン…
当然眠りが浅いので、昨日の疲れを引きずったまま仕事。
どんどん蓄積してくるので気力も後退します。
日記書くのもやっとの想いです…
しかし見てくれる人が居るから書かなきゃ…
その気力だけで持っているような感じです。
何か良い対処方法はありませんでしょうか…結構本気で悩んでます(´Д⊂